Hogyan készülj fel egy hegymászásra Vietnamban?

A tengerszint feletti 3 143 méter (10 311,7 láb) magasságban a hatalmas Fansipan-hegy a Vietnam legmagasabb hegye. A világ minden tájáról érkező turisták csak Vietnamba érkeznek, hogy megtapasztalják a hatalmas csúcs meghódításának izgalmát. Akár izgalmas, mint amilyennek hangzik, a Fansipan-hegyre - vagy bármilyen más vietnami hegyre - a túra rendkívül kihívást jelent. Mielőtt elkezdené ezt a kalandot, győződjön meg arról, hogy alaposan felkészült és tökéletesen felkészült. A hegyes túra minden részletének jó előre megtervezése a kulcsa a sikeres kirándulásnak.
Rendben! A hegymászás - különösen olyan, mint a Fansipan - nem olyan, amit spontán módon megtehetsz egy hónapos viszonylag ülő életmód után. Ha úgy döntött, hogy egy hegyet meghódít Vietnamban, az edzésednek hónapokat előre kell megkezdeni, mivel jó fitneszre és kitartásra van szüksége, amelyet nem lehet elérni egy éjszakán keresztül. A futás, a túrázás és a falon mászás nagyszerű módja annak, hogy javítsa fitneszét, és ezeknek a tevékenységeknek a hátizsákban lévő súlyokkal történő elvégzése segít még jobb formába kerülni. Rendszeresen végezze el ezeket az izmok erősítéséhez, az állóképesség növeléséhez és a hegymászás valószínű kihívásainak megismeréséhez.
Értsd meg a hegyet, ahová mászni akarsz. Alaposan tanulmányozza azt a csúcsot, ahová szeretne mászni. Olvassa el a korábbi hegymászók véleményét a kirándulások során felmerülő kihívásokról, valamint a jövőbeli hegymászók számára nyújtott tippeket és tanácsokat. Vizsgálja meg a hegymászás specifikus kihívásait és tulajdonságait, hogy megértse annak minden aspektusát. Például a Fansipan egyenetlen, meredek természetű, csúszós és kiszámíthatatlan időnként.
  • Különös figyelmet kell fordítani az időjárási viszonyokra. Ez óriási szerepet játszhat a hegyvidéki élményben, jobb vagy rosszabb szempontból. Válasszon dátumokat emelkedésre a szezonális időjárás és az időjárás-előrejelzés alapján.
Döntsön egy útvonalon. Tanulmányozza a különféle hegymászók által használt különböző útvonalakat a hegymászáshoz. Ha egynél több útvonal érhető el, tanulmányozza őket és olvassa el mindegyikről véleményét. Vegye figyelembe az egyes útvonalak nehézségeit, hosszát és népszerűségét, és ezen és egyéb információk felhasználásával döntse el a választott útvonalat.
Döntse el, hogy hány napját tölti egy hegymászáson, és válassza ki a szállást. A túrák a Fansipan hegyén és a környéken egy-három napig tartanak. Ha inkább könnyedén és lassan veszi igénybe, akkor éjszakázhat a hegynél, és szabadon teljesítheti a mászást. Számos népszerű hegységben vannak szállások a hegy bizonyos pontjain; Például Fansipannak van egy kis falu 1500 méterre (4 921,3 láb) a hegyről, és egy éjszakai tábor 2800 méterre (9186,4 láb). Saját sátorát és hálózsákját is hordhatja, de ez további súlyt jelent a hegy felett. Ha szeretné, a túrát egy nap alatt is befejezheti.
Szerezzen be megfelelő ruhát. A megfelelő ruházat sokkal kellemesebbé teszi a mászást, és biztonságban és melegben tarthatja szélsőséges időjárás vagy vészhelyzet esetén. A ruházatnak könnyűnek és jó szintetikus anyagból kell lennie, hogy elszívja az izzadságot, és kényelmessé tegye. Eső vagy egyéb rossz idő esetén mindig nedves időjárási felszerelést vigyen magához. A kesztyűk és a meleg sapkák hatalmas különbséget tesznek a hideg időben. Szüksége lesz még jó tapadással és sok támogatással a lábadra és a bokájára is - elengedhetetlen a minőségi túracipő, de a hólyagok elkerülése érdekében ügyeljen arra, hogy még túra előtt törje be őket.
Csomag a mászáshoz. Szüksége lesz alapvető szükségletekre, például bőséges vízre, bőséges ételekre a túra minden napján, rengeteg snackre, kiegészítő ruházatra, térképre és egy jól felszerelt elsősegélykészletre. Érdemes lehet egy fényképezőgépet, fényvédőt, extra ételeket, egy víztisztítót is, ha lesz olyan vízforrás, amelyből nyerhet, és bármi mást, amire szüksége van.
Gondoskodjon egy útmutatóról. A vietnami hegymászás során kulcsfontosságú, hogy legyen egy útmutató, amely megmutatja az utat, és segít navigálni a nyelvi és kulturális különbségekben. Az útmutatók hasznosak abban, hogy érdekes betekintést nyújtsanak a hegyről, annak történelméről és a környező helyről, így egész hegymászásuk érdekes és oktató jellegű. Útmutató használatakor a biztonság érzetét élvezhetjük, mivel ismerik a vietnami hegyeket, mint a kezük hátulja. Érdeklődjön a rendelkezésre álló útmutatókról és foglalja le őket jó ideje, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a kiránduláshoz tökéletes útmutatót kínál.
  • Számos lefoglalt kirándulás tartalmaz egy útvonaltervet a mászáshoz és a szálláshoz. Az útmutató kiválasztásakor tartsa szem előtt az utazás hosszát és nehézségét érintő terveit és vágyait.
Pihenjen alaposan és készülj fel szellemileg. Egy-két éjszakára a mászás előtt győződjön meg arról, hogy megkapta az összes szükséges anyagot. A vietnami legnépszerűbb hegyek körül rengeteg üdülőhely található, amelyek olyan mászókat szolgálnak fel, mint te, és kényeztetik a mászás előtt és után. Ne csak láncoljon - az enyhe testmozgás segít megőrizni a testét és készen állni a menésre. Készüljön fel és motiválja magát mind szellemileg, mind fizikailag a hegymászáshoz.
kingsxipunjab.com © 2020